رژیم گروهی شمارش معکوس--->زودی بیایین ^-^

[shima69]

تعداد روزای مونده تا عید--->شروع از 14 دی



19

سلاااام به همه زیباتنی ها و همه ی مانکنای تپل گلم که دارن تمااام تلاش خودشون رو میکنند برای لاغری و تناسب اندام
دوستای گلم این تایپیک یک تایپیک روز شماره که تعداد روزای مونده تا عید نوروز رو براتون میشموره و همه گروهها آزادن که اینجا باشن وتو این رژیم گروهی شرکت کنند



البته باید قوانین زیر رو رعایت کنید

1-باانرژی وارد شوید وافکار منفی و نامیدی بهانه و...ممنوعه اگه به هر دلیلی نا امیدین و انرژی ندارین و بی حوصله این ،اصلا این تایپیک رو باز نکنین

2-اگه واقعا میخواین لاغر بشین بیایین اینجاو عضو بشین نه اینکه ا2روز رژیم بگیرین فرداش به هزار جور بهونه بزنین زیرش اینجوری باعث ضعیف و بی ارادگی و تنبلی دوستان دیگه میشین {اول از همه با خودمم که بدتر از بقیم و به همین خاطر این شرطو گذاشتم}در معنای کلی یعنی گر به میدان میروی مثل یک خانوم مقتدر و باوقار ایرانی برو

3-هر کسی اینجا عضو میشه وزن فعلی و وزنی که میخواد بهش برسه و نوع رژیم رو اعلام میکنه

4-هر 10 روز وزن کشی و اعلام وزن میکنین و ثبت نام از اول انجام میشه و کسایی که اعلام وزن نکنن حذف میشن و دوستان دیگه ای جایگزین میشوند

5-به هم دیگه روحیه و انرژی مثبت میدین و.....بقیه قوانین هم هر وقت یادم اومد میگم




دوستانی که تا 3 روز بعد روز وزن کشی وزنشون رو اعلام نکنن حذف میشن

شرکت کنندگان	نوع رژیم	وزن هدف	وزن شروع	وزن در 24 دی	وزن در 4بهمن	وزن در14 بهمن	وزن در 24 بهمن	وزن در4 اسفند	وزن در 14 اسفند	وزن در 28 اسفند	میزان موفقیت
shima69	کم خوری	80	90	90	89	---	89	90
aazaa	کم خوری	65	75	75	73	72.5	72	70.5
یاقوت	اتکینز	60	75	72	70	68.7	67.8	67.5
یکتا آذزی	کالری	60	66	66	66	66	66	65.5
somaye_joon	کالری		84	83.3	82	81	80.2	80.1
topol	کم خوری	70	77.4	76	75	75	75	74
تابتا	کالری	78	86.4	---	---	84.7	83.1	83.1
الی_11111	کالری	58	59.5	---	----	----	---	59.5
zahrahalajian	پل مکنا	58	63	---	----	----	----	----
shahin8	سوئدی	89	96	---	---	----	----	----

[linda1]

خداروشکر aazaaجون
منم امروزم عالی بود ایشالا تا اخرش بدون تقلب پیش برم
خدا جونم ینی میشه تا عید 60شم؟؟خدایا توکلم بخودته کمکم کن لدفن

- - - Updated - - -

میشه لدفن بگید من تو چه وزنی سبز میشم؟؟؟

سلام 72...............

[سمیرامیس]

واااااااااااااااااای خدااااااااااااااااااااااا اااااایاااااااااااااااااا اااااا ازت ممنونمممممممممممممممممممم ممممممم چون بالاخره دارم با اراده خودم و نه به زور ، رژیم میگیرم تا کاهش وزن پیدا کنم خوشبختانه دربرابر برنج و نون کاملا مقاوم شدم ودیگه با دیدن اونا غش نمیرم

و حالا دیگه وقتی خونه مامانم و یا مادرشوهرم میرم رژیمم رو نمیشکونم و با جدیت جلوی خودمو میگیرم البته عین رژیمو نمیتونم بگیرم اما خب برنجم نمیخورم اگه سوپ باشه کمی سوپ میخورم یا سالاد باشه یکم سالاد میخورم

خونه مادرشوهرم اینا توی یه شهر دیگه است و ما به علت مشغله زیاد شوهرم نتوتسته بودیم یه چند وقتی بهشون سر بزنیم دیروز که بعد از 20 روز رفتیم خونشون مادرشوهرم گفت حسابی لاغر شدی خودت متوجه شدی ، حتما به خاطر اینه که شام نمیخوری

واااااااااای منم کلی ذوووووووق کردم :cancan:

[aazaa]

رژیم شیر موز رو من دو روزه ترجیح دادم بگیرم و از اونجایی که خیلی رژیم راحتیه دوست دارم هر چند وقت یه بار انجامش بدم

امروز دیگه تو رژیم پل مکنا بودم و فردا هم قراره همینو باشم احتمالا آخر این هفته بازم دو روز شیر و موز بگیرم


در کل از امروز هم راضی بودم بازم خدا رو شکر

[bahary]

من تونستم یک کیلو کم کنم اما دوباره برگشتم سر وزن اولم 87 :((

[mona_jj]

سلام دوستان عزیز
من یک سوال دارم ن رنگ گروه وزنیم تغییر کرده چطور باید باز تغییرش بدم؟مثلا بخوابم قرمز بکنم نارنجی؟

[nedak]

سلام منم هستم ولی کمتر میام نت.همه موفق باشید
منم از80 رسیدم 77/900 ولی دوست دارم بیشتر کم کنم تا عید
ررژیمم کم خوری است ولی معجون عسل و سیر و 4شبه میخورم خودم حس میکنم شکمم کوچیکتر شد

[topol]

سلام دوستای خوبم
امروز رژیم 1 روزه خضری را گرفتم به امید 1 کیلو کاهش:84::84:
خدا کنه که تا آخرش بتونم ادامه بدم به جز سردرد مشکلی ندارم حالا فردا بهتون نتیجه را میگم

[یاقوت]

سلام دوستان
روزتون پرانرژی
گزارش جمعه۲/۱۱/۹۴:
ص:۱ف قهوه+۱حبه قند
ن:کالباس+۱ل ماست
ش:-
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌� �
گزارش شنبه۳/۱۱/۹۴:
ص:۱ل چای+۲ع خرما
ن:۱/۳سینه مرغ
ش:سالاد

- - - Updated - - -

لینداجون چطو محاسبه کردی؟؟؟

[shima69]

دوستان سلام.فردا 4 بهمن وزن کشیه یادتون نره فقط 2 روز برای اعلام وزن فرصت دارین

[somaye_joon]

سلام به دوستای با انگیزه
وزن روز یکشنبه (4 بهمن ماه 94) :

82

خب خب دوباره به هشتاد و دو رسیدم. نمی دونم توی امسال چند بار بهش رسیدم و هر بار یه چیزی باعث شد که دو سه کیلویی برگردم بالا ولی این بار نباید اون طوری بشه. پیش به سوی وزن 81!